数ヶ月前に第一子となる長女が誕生してからというもの、我が家の生活はガラリと変わりました。 それまでは、マイペースでのんびりと家事をこなしていた私ですが、そんなタラタラと行っていては、いくら時間があっても足りません！ いかに効率良く時間を使い…

若いころは便秘とは無縁だった私でも、年齢とともに腸内の働きが弱ってきているのか便秘になりがちです。 便秘が続くと、お腹周りもポッコリするのでいつも履いているパンツも苦しくなります。 また、老廃物が体内に滞っていることでお肌にも悪影響なのか、…